マビレット治療31日目&久しぶりに歌ったよ!


かなり前。
まだわが社にたくさんの養成タレントがいた時代。

ある劇団の主宰が教えてくれたことがあります。

息をすることは生きること

腹式呼吸のトレーニングの過程で、弊社の養成の子に教えてくださったのを聞いていたのですが、確かにそうだと思います。

生きている、命があるということ。
私たちが日々感じられるのは、心臓の鼓動ぐらいではないでしょうか。他の内臓の動き、脳の活動は、自分では感じられないですよね。

息をするということは当たり前じゃない。
命があるから息をする。
生きているから息をする。

呼吸は一番、生きているということを感じられることなのかもしれません。

ストレスがたまったとき、腹式呼吸や深呼吸をするといいと言います。
昨今では、1日に10分程度、瞑想をするといいともいいます。
瞑想は自分の呼吸を感じること、腹式で呼吸をすることが大事だそうで、呼吸は普通にしていることでも、とても大事なことなのですね。

自分の呼吸を感じられたら、「生きているんだ」と感謝する。
病気と向き合うようになってから、そういう気持ちでいたいと思うようになりました。

昨日の検査でも、ウィルスは検出されず!
安定して、完治を目指せる道を進んでいます。

治療を開始して、変化したこと。

  1. お天気の変化による頭痛がなくなった
  2. 顔に出ていた湿疹がなくなった
  3. 体が軽く感じるようになった
  4. 一日の終わりに、重力を感じるような疲れを感じていたのが、感じなくなった
  5. 頭の中が何かすっきりとした気持ちになった
  6. 前向きさで満たされるようになった
  7. 毎日を楽しく感じられるようになった
  8. 朝起きるときの、重たい感覚がなくなった(目覚めがよくなった)
  9. 歌えるようになった(ほとんど高音が出なくなっていたのが、出るようになった)

おそらく、5~8は気持ちの問題。
治療をして、今までが普通ではなくて、本当は慢性肝炎の影響だったのか、、、と思うことが増えたために、心の中に変化が起こり始めたのだと、自己分析しています。
9は、なんだか理由がわかりません。

実際、マビレットを飲む前は、「私は持久力がない」と思い込んでいたし、「一日が終わったら疲れるのは当たり前」という感覚があって、慢性肝炎だから、という発想は微塵もなかったのです。

そりゃ、生まれてすぐ心臓の手術して輸血して感染しているわけだから、生きてる年数分、慢性肝炎なわけでしょ。自覚したのが20代半ばというだけの話だから。
ほぼ年齢分、ウィルス君たちと一緒に生きてきたわけだから、慢性肝炎で疲れやすいなんていう考え方は全くなかったのですよ。
そもそも心疾患があって、学校の体育の授業も何となく軽く過ごしてしまってきていたから、運動音痴でもあるしね。音楽やってた割には不器用で、リズム感あるわけではないし(^_^;)

ただ、ここ2年間ぐらいは、地球には重力があるのね、って思ってしまうような疲れはありました。体重が増えたからか、年齢か・・・いろいろ考えたけど、同年齢の人たちより疲れやすくて、すぐ家に帰りたくなったり、仕事へのモチベーションが続かない。
そういう自分が嫌で、今考えれば罪悪感みたいな感情を持っていたような気がします。

でも、こうして体が軽くなってみると、私のメンタルの問題じゃなかったんだって思えるようになって、心も軽くなってゆきました。
毎日が楽しいし、ありがたいと感じるようになりました。

毎朝、起きたら鼻歌が出てくるような、そんな感覚。音楽に包まれていたいという気持ちが戻ってきました。
音楽は、私の心の癒し。
それが、この2年間、時々しか触れずに避けてきました。

昨日、久しぶりにひとりカラオケへ。
病院の帰りに行ってみました。

先ほども書きましたが、ほとんど声も出なくなっていて、歌うこと自体避けていました。
この2年、母が狭心症になり、祖母が他界し、、といろいろあったこともあったので、心臓の動悸はするようになるし、疲れが重たくなってゆくし、自分の体もメンタルも限界に来ていたのかもしれません。
4歳から音楽をはじめて、歌うことは私の大事な宝物だったのに、そこと向き合うことすらできなくなっていました。
当然、声は出なくなるよね・・・ボイトレしていないんだもの。

でも昨日、何となく、急に歌いたい!!!っていう気持ちになって、通りがかりにあったカラオケ館へ入りました。
30分程度でしたが、「声が出る!」ということを確認することができました。
おそらく1か月ほどボイトレすれば、バリバリ現役で歌っていたころのキーを取り戻せる気がします。

私の中で、慢性肝炎であることを意識して生活したことはありません。
むしろ共存しすぎて、意識ができていなかったのかもしれません。
でも年に4回は検査があるし、昨年は治療前だったので、検査回数も増えていました。そのためか、病気と向き合うことを避けることができなくなっていたし、自分の体もそろそろ限界を迎えていたのかもしれません。

自分でも本当に無意識に「慢性肝炎」という重たい錘のようなものを、抱えていたのかもしれません。
この1か月で、それらからようやく解放された気持ちになりました。自分では感じていないつもりでも、心はちゃんと反応している。人間ってそういうものなのかもしれませんね。

自分のこの経験は、きっと今後の人生で生きてくるように思います。
あと4週間。
がんばろ~~~!!

本日の虎の門病院の帰りは、チキンカレー

Please click

にほんブログ村 経営ブログへ
にほんブログ村


人気ブログランキング


知って、肝炎-厚生労働省 肝炎総合対策推進国民運動事業-

にほんブログ村 病気ブログ C型肝炎へ
にほんブログ村

***

🍄弊社の業務について🍄

Tokyo東京・Nagoya名古屋・Ise伊勢
&
香港・マカオでの撮影コーディネート承ります!

リサーチ、ロケハン、撮影交渉、車両手配、通訳アレンジ
モデル・俳優キャスティング、オーディションアレンジなど
撮影にかかわることはすべて、
トータルコーディネートいたします!

旅行のプロの証である
国家資格*旅行業務取扱管理者の資格保持者が
撮影コーディネートいたしますので
安心してお任せいただけます

詳しくは、こちら
(日本国内の撮影については、お問い合わせください)
株式会社KIZUNA

🍄弊社文化人タレント(占い師)のサイト🍄

的中の母燕京(えんきょう)香港

里公 不運滅絶占

  *

🍄弊社運営サイト🍄

ヘアメイク名鑑who'swho検索サイト

  ***

インスタグラムも
何となくやっています(◍ ´꒳` ◍)b

Instagram

***

平成30年7月梅雨前線等による
大雨による災害により
想像以上の深刻な被害が出ています。

避難されていらっしゃる方々が、
元の生活に戻りますよう、
祈るばかりです

また、犠牲に遭われた方々のご冥福を
心よりお祈り申し上げます。

平成30年7月豪雨緊急災害支援募金
詳細はコチラ  

***







 


コメントはまだありません

コメントを残す

┗C型肝炎
C型肝炎 マビレット治療後8か月が過ぎました

C型肝炎の治療のために、昨年4月末に入院して8週間の治療を終えてから、8か月が過ぎました。 完治という言葉を先生からいただいてから、5か月です。 先日、職場の健康診断があり、その結果が届きましたが、肝臓の数値もすこぶる良く、懸念していたビルビリンもずいぶんと落ち着きました。 入院する前に出ていた症状 …

┗C型肝炎
4
完治いたしました

ご報告です! 8週間のマビレット治療、12週間の経過観察を終え、先日の水曜日に、主治医から「治ったね!」と言っていただくことができました!!!! 無事、C型肝炎からは解放されました。 私の場合は、生後10か月で輸血により感染していますので、ほぼ、自分の年齢分、慢性肝炎の状態でした。 しかし、肝硬変や …

┗C型肝炎
経過観察期間、あと7日!

もうすぐ、病気の経過観察期間が終わります。 あと7日です。 今のところ、体調が良い感覚だけ感じていて、マイナス要素は感じていません。 正直、再発したら、、、という不安もあります。 この夏はとても暑かったから、余計に感じたのかもしれません。 おかげさまでウィルスが再燃することはなく、来週の検査を終えれ …

こちらも見てね!